脑震荡要根据病情进行治疗，如果疾病比较严重要积极就医治疗，同时也要做好生活和饮食上的护理。患者一定要多休息，减少脑力活动，并且要保证环境安静，避免出现紧张和恐慌的情绪，用乐观的心态去面对，这样才能更好治愈疾病。
脑震荡一般都是受到了外伤而引起的，这种情况可大可小，轻微的脑震荡可能很快可以恢复，但是严重的脑震荡有可能会导致脑部功能出现损害，留下后遗症，所以患者一定不可以大意。如果出现恶心呕吐、头疼头晕的情况，要及时到医院进行治疗，也要注意生活和饮食的调理。下面一起来了解一下，脑震荡如何调理。
1、注意休息：脑震荡发生以后，患者的脑部组织细胞受到了一定的损害，因此要减少脑力和体力劳动，平时尽量卧床休息，而且还要把保持环境安静，房内的光线也要合适，在休息的过程中可以听一些舒缓的喜音乐，这样可以让大脑得到更好的放松。
2、注意饮食：脑震荡后患者的饮食要清淡有营养，尽量多吃一些富含优质蛋白、维生素和卵磷脂的食物，比如鸡蛋、低脂牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜水果、豆类和豆制品等，这样可以促进脑部受损组织的修复。不过同时患者也要注意忌口，不要吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性的食物，浓茶、咖啡、酒更加要远离。
3、注意情绪的调节：出现脑震荡之后很容易留下后遗症，因此患者很容易出现紧张焦虑等不良的情绪，这样对于大脑的健康是非常不利的，所以患者平时一定要注意情绪的调节，尽量保持乐观愉悦的心态，这样才有利于疾病的治疗。
出现脑震荡之后患者要及时就医治疗，通过详细的检查方法了解清楚脑部的损伤状况。如果出现了颅内血肿要积极配合医生进行治疗，同时也要注意生活和饮食的调理，尽量卧床休息避免劳累，饮食上要尽量清淡有营养，避免会导致大脑兴奋的食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、辣油、芥末等。